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河北AG亚游集团健身器材有限公司

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  • 跑步機和動感單車哪個健身和減肥效果好?2019-7-4
  •   跑步機和動感單車哪個健身和減肥效果好?買回家用哪個更合適?   在討論這個問題前,必須先要明白一個道理,健身(包括運動減肥)效果的好壞,並不取決於某種運動器械或設備,而是取決於訓練者本身。此外,沒有哪種運動設備或器械可以直接斷定其效果好還是不好,評價它們運動效果的優劣,都必須結合訓練者自身的情況才有實際意義。   先看一下兩者的單位時間耗能   假設訓練者體重60kg,那麽,...

  • 玩動感單車的好處和壞處2019-7-4
  •   好處:   減肥減脂見效快。動感單車的減肥燃脂效果非常明顯,騎行45分鍾可以消耗400-500卡路裏的熱量。長期堅持鍛煉能夠塑造優美的形體,幫助您成功減肥減脂。   強健身體,提高心肺功能。騎動感單車是一種通過連續不斷和反複多次的活動,並在一定時間內,以一定的速度和一定的訓練強度,要求完成一定的運動量,使心跳率逐步提高規定的最高和最低的安全心跳範圍內。長期保持一定強度騎行動感單車,...

  • 為何動感單車是“脂肪殺手”?2019-7-4
  •   為何動感單車是“脂肪殺手”?30分鍾的單車效果堪比慢跑60分鍾!   很多會員去健身房準備辦卡的時候,會籍顧問總是會單獨介紹一下動感單車,在會籍顧問的嘴中,動感單車是脂肪殺手,騎單車30分鍾的效果可以超越慢跑一小時的減肥效果。   什麽是動感單車   其動感單車這項運動最早出現在新西蘭,是萊美旗下的一種運動方式,當時萊美主要推崇的是集體健身管理體係,也...

  • 跑步機正確使用三步驟 讓你輕鬆養身2018-7-7
  •   跑步機正確使用三步驟讓你輕鬆養身   一、口鼻同時呼吸   人們剛剛開始跑步時,速度較慢,處於熱身階段。此時,身體對氧氣的需求量不大,用鼻子呼吸就可以應付。隨著跑步距離越來越長,速度越來越快,身體對氧氣的需求會大大增加,此時,光用鼻子呼吸已經不能滿足氧氣供給的需要。如果光用鼻子呼吸,還容易引起呼吸肌疲勞。所以,就需要嘴與鼻子協同配合,以此來增加氧氣的供應,並緩解呼吸肌的緊張感. ...

  • 跑步機廠家:跑步結束後不宜戛然而止2018-4-26
  •   跑步對很多人來講都不陌生,那麽,對於跑步的相關專業知識您又了解多少呢?跑步機廠家為您整理:   緩和運動可以使肌肉疼痛危險大大降低。原因是緩和運動可以對身體內的乳酸起到“衝刷”作用。專家建議:運動結束前,最好依據個人身體狀況,花上5~10分鍾做慢速簡單運動,讓心率慢慢恢複正常。肌肉收縮需要水分,因此如果你飲水不足,則可能會導致肌肉痙攣或者疼痛。   運動前、...

  • 什麽是跑步機2018-4-26
  •   是家庭及健身房常備的健身器材,而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種,是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一台家用的跑步機,設計師根據傳速帶的原理改變而成。   這台跑步機誕生代表了現代意義上真正的家用跑步機,歐美國家的人開始接受家裏的跑步。不過開始的跑步機,也隻能在上麵快走,跑步有點不舒服。

  • 如何正確選擇跑步機速度2017-10-11
  •   如何正確選擇跑步機速度,它分為機械式跑步機和電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機,它是一種主動式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根據自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機,它是一種被動式的跑步方式,根據自身體能首先設定跑步速度,強行訓練者按此速度進行跑步選購注意事項1、跑步機功能操作的舒適性:這個主要根據各自使用跑步機的體驗性是否良好。2、跑步機的跑步麵積:...

  • 跑步機的按用途分類2017-10-11
  •   跑步機的按用途分類1.商用跑步機 商用跑步機融合了創新性的專利技術和整體娛樂選項能夠提供卓越的用戶體驗。多重預設程序的設計實現了多樣化的跑步機練習。l配備IFT驅動控製器IFT驅動控製器支持4.0馬力高壓AC感應電機結合集成FootplantTM技術用來控製速度帶,在跑步或行走過程中,帶給用戶平滑、自然的感受。 lGroundEffects®控製技術獨特的懸掛係統,易於佩戴在膝蓋、腿部...

  • 跑步機的分類2017-10-9
  •   跑步機的分類。   1.機械跑步機機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的,簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。   2.電動跑步機電動跑步機是健身房及家庭較高檔的器材,它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由於被動地形成跑和走,從動作外形上看,幾乎與普通在地麵上跑或走一樣,但從人體用力上看,在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。正是...

  • 跑步機運動的好處2017-10-9
  •   跑步機運動的好處   1.延緩衰老   研究表明,不經常參加體育鍛煉的人在二十到二十五歲達到最大肌肉力量,以後每十年將會損失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十歲以後,力量的損失會更加迅肌肉力量下降的另一個重要表現為行動變得遲緩,步行速度降低,步子邁得越來越小。增加肌肉重量和力量的唯一辦法是力量訓練。   2.減少肥胖   增加肌肉重量能夠幫助提高新陳代謝,減少脂肪...

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